La Sophrologie
Qu'est ce que c'est?
Crée par Alfonzo Caycedo (Psychiatre) en 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle à visée thérapeutique ou de développement personnel. C'est un outil de choix pour mieux gérer son stress, ses émotions, se détendre, gestion de la douleur reprendre confiance en soi...le champs d'action de la sophrologie est extrêmement large.
Comment?
La sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit. Ses techniques permettent de se ressourcer, de consolider un équilibre global, d'amélioré son quotidien. Elle combine des techniques de relaxation musculaire, respiration contrôlée et de visualisation positive.
La sophrologie ne doit jamais se substituer à un avis, un traitement médical.
Pour qui?
La sophrologie s'adresse à toute personne qui désire se sentir mieux dès l'âge de 6ans. La sophrologie s'adapte à vous et à vos contraintes.
