"La maladie de l'adolescence est de ne pas savoir ce que l'on veut et de le vouloir cependant à tout prix"
Philippe Sollers
Sophrologie et Adolescent
L'adolescence... Cette crise difficile mais néanmoins nécessaire.
Du côté de l'Ado
L'Adolescence... Cette période comprise entre la puberté et l'âge adulte est à l'origine de questionnement qui se traduise par des changements de comportement: fatigue, irritabilité, anxiété, décrochage scolaire, isolement, anxiété, manque de confiance en soi et bien d'autre. Bouleversement hormonal, changement du corps.... L'Ado ne sait pas toujours comment gérer ce désordre. Et malgré toutes la bonne volonté et la bienveillance des parents, ce n'est pas toujours à eux qu'ils veulent se confier. Quel parents n'a jamais entendu "de toute façon tu comprends rien!"
Se sentir mieux dans sa peau
Retrouver l'énergie,
Se sentir libre d'être soi
Comprendre ce qu'il se passe
S'apaiser,
retrouver la légèreté de l'esprit
Se sentir libre de parler,
être écouter,
Retrouver la confiance en soi,
l'estime de soi
le sourire et l'envie
ne plus stresser pour son avenir,
les examens,
se sentir serein(e)
Grâce aux outils de la sophrologie et des neurosciences, j'aide les ado à surmonter ce passage à se sentir "zen" pour les exams, mieux vivre les changements ou tout autre évènement pour qu'il puisse s'accomplir et développer son plein potentiel.
Du côté des parents
Cette transition si difficile pour vos enfants peut également l'être pour vous parents. . Cette période peut apporter son lot d'émotions négatives: anxiété, colère, sentiment d'impuissance, difficulté à lâcher prise.... je suis là pour vous aider à traverser cette crise de façon plus sereine.
